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Compreendendo o trauma e a resiliência

terça-feira, 22. Setembro 2020

 

Durante a experiência de conferência virtual conhecida como Hub de IdeM, vários membros do Conselho Internacional contribuíram com seu tempo e experiência para a rede, oferecendo workshops para fornecer treinamento crítico em tópicos focados. O Hub, que foi pensado como uma oferta experimental para quem está há muito tempo envolvido na rede, foi enriquecido pela diversificada programação oferecida como resultado. Os tópicos cobriram uma ampla gama de questões em que equipes e indivíduos estão trabalhando para mudar em suas respectivas comunidades.

Uma das sessões mais participadas e impactantes foi “Compreendendo o Trauma” liderada pelo membro de IdeM Barry Hart e professor do Centro da Universidade Menonita Oriental para Justiça e Construção da Paz, junto com Shoshana Faire e Amina Dikedi-Ajakaiye de Criadoras de Paz. O objetivo da sessão era ajudar nossas equipes e comunidade global dentro de IdeM a se tornarem mais informadas sobre traumas. Isso é especialmente importante porque olhamos criticamente para as outras questões de construção de confiança, que é nossa área de foco principal e a essência de nosso Programa de Construindo Confiança. Barry Hart ajudou os participantes a explorar os fundamentos da consciência do trauma e resiliência enquanto Shoshana falou sobre autocuidado e compartilhou dicas para os facilitadores.

 

Uma introdução inicial ao “trauma” como palavra e como condição foi fornecida por Barry, enquanto ajudava os participantes a compreender os aspectos fundamentais do trauma. Ele explicou que, embora possa não ser imediatamente óbvio, como seres humanos, estamos constantemente presos em nossos pensamentos e sentimentos sobre o que está acontecendo ao nosso redor; somos impactados coletiva e individualmente pelo que está acontecendo no mundo hoje. O alto estresse, seja por uma única ocorrência ou por uma experiência prolongada, pode levar a traumas em nosso ser físico e mental.

A pandemia da COVID-19 fez com que muitos vissem o trauma de uma nova maneira, especialmente porque causou uma interrupção significativa no que cada um de nós considerava normal ou seguro. Isso significa que a sessão se concentrou amplamente em dar aos participantes uma ampla compreensão do que é o trauma e como ele afeta o trabalho de confiança. Uma vez que o trauma pode causar uma ampla gama de sintomas físicos e emocionais, é importante que aqueles que trabalham com paz e construção de confiança sejam capazes de reconhecer os sintomas como parte do processo de cura de um indivíduo ou comunidade.

Existem também diferentes tipos de trauma, como estresse intergeracional, secundário e participativo – o que significa que o trauma não é apenas algo que o "traumatizado" experimenta, mas também aqueles que estão tentando ajudar a vivenciar. Isso foi importante comunicar aos participantes, pois com os diferentes tipos de traumas podem estar associadas ações das quais a pessoa pode não estar ciente e, acidentalmente, causar mais danos à(s) pessoa(s) traumatizada(s). Mesmo um simples ato de conforto, como um abraço, pode inadvertidamente causar desconforto e ansiedade para alguém que sofreu contato físico traumático.

A resiliência também foi abordada na sessão de grupo, que é a capacidade de enfrentar e se recuperar de eventos estressantes ou traumáticos. É parte da solução para superar os sentimentos de impotência e medo que vêm com o trauma. Assim, os participantes foram incentivados a investir tempo em uma abordagem, em duas partes: atividade em grupo e autocuidado. A atividade em grupo pode ser utilizada para reforçar o impulso biológico de estar com os outros, mas de forma positiva e saudável, o que é fundamental para quem já passou por traumas. No nível individual, ações simples como oração, atenção plena, boa dieta e exercícios são meios viáveis ​​e acessíveis para construir resiliência.

O grupo presente nesta sessão esclarecedora teve a oportunidade de fazer perguntas mais profundas e obter uma melhor compreensão de como olhar para o seu trabalho de um ponto de vista informado sobre o trauma. Com uma imagem mais clara de como o trauma afeta indivíduos e comunidades, as iniciativas que estão em andamento, ou ainda a serem implementadas, terão mais impacto. IdeM continuará a buscar outras maneiras de fornecer recursos e treinamento em tópicos críticos, como trauma e resiliência, para que todos em nossa rede possam estar mais bem equipados para criar um mundo mais justo, pacífico e sustentável.